Årets upplaga av ekollon på groddning… Håll tummarna för att dom tar sig.
 Müsli:

Dinkelflingor

Pumpakärnor

Solroskärnor

Cocosflarn

Rostar jag i rapsolja, på 200 grader i ugnen. Sedan blandar jag i linfrön hela och krossade, och någon torkad frukt (tranbär, russin, aprikoser) och om jag har något annat kul hemma får det åka ner.

Denna veckan har jag tränat hårdare än vad jag gjort på väldigt länge. Benen är något möra och jag försöker att mota bort en nättare förkylning såhär i höst och pumpatider…

Efter dagens pass köpte jag med lite bröd till oss och lunchsoppan. Tror det har blivit soppa nästan varje dag denna veckan.

Så fick två fina pumpor följa med hem o agera bordsdekoration…innan de blir soppa?

Hej på er, så roligt att vara igång! Jag hoppas ni vill följa mig här… Det är det ett spännande år för mig, jag hoppas att kunna ta mig tillbaka från skador och hela vägen till OS i Rio. Men det händer alltid massor under resans gång…

Jag har precis börjat sammarbeta med en ny tränare, vilket känns som en välbehövlig energikick till min satsning mot OS och på vägen tillbaka till tävlingsarenorna. Ni kan läsa mer om det här

 
En kopp kaffe är alltid ett mysigt inslag eller skön paus i vardagen! Speciellt när man dricker tillsammans med någon och på en söt plats. Som Kale’i kaffe här hemma i Göteborg.

 
Änglar kan ju aldrig vara fel… Och skyddsänglar känns bra att ha omkring sig i olika former,  som  Sonny till exempel.

Spenderade helgen i Linköping, med härliga friidrottsvänner. Nästan alla har lagt karriären bakom sig, men vi försöker hålla kontakten och nu var det dags för årliga träffen. Mys, prat, god mat, träning, dopp i sjön,lite träning, lite tävling och lite inredning.

Vägen hem i vackra höstfärger, vilken dag!

  Alla dessa färgsprakande träd gör mig glad.

  Här skulle man ju bara haft sin fina med sig för att kolla på utsikten.

Och så har jag lyssnat på denna om och om igen på vägen hem. Helgenstips, tack!

 Hemma i Göteborg igen och kaffesugen!

  Restaurangen nere vid röda sten, är ett utav mina smultronställen i Göteborg. Så härligt att bara vara nära vattenet.

  
Så idag efter ett lätt träningspass fick det bli lunch med mitt hjärta där. Och kaffet ute i solen. Blåste som bara den vid hamninloppet, men i lä, runt knuten smakade kaffet fint.

 Har precis bokat träningsläger för vintern. För att kroppen ska få lite skön värme, den mår så mycket bättre av det. Det är något av lyxen i att vara elitidrottare, att kunna få åka till värmen o solen. För att kunna göra sitt jobb bättre! Sol och ljus är verkligen inte underskattat.

Oftast försöker jag plocka in blommor från naturen, eller från mamma och pappas fantastiska rabatter. Men nu är ju den säsongen ganska slut… så för att förgylla vardagen lite och fira den, känns det fint att köpa hem lite höst i en bukett.

Tistlar, hortensia, eukalyptus och lite annat i vårt hem.

Underbara vackra höstdagar, så fort hösten är här så inser jag hur mysigt det är att få tända ljus. Ta på sig stickade koftor och omge sig av vackra varma höstfärger.