Förra helgen var Camilla och jag (Green & Kallin) på Säröhus i det fina vädret och föreläste samt höll i ett träningspass, på deras tjejhelg. Temat var ”hela kroppen i centrum”
Bland annat pratade vi om varför det är så svårt att bara göra det, när man vet så väl vad det är som borde göras. Vi försöker inspirera till att faktiskt få det att hända. Ibland eller ganska ofta krävs det disciplin, och att faktiskt göra det tuffa jobbet. Och först då kan det bli lätt och härligt!
Efter föreläsningen bjöd vi tjejerna på en ingefärs-shot, så att de skulle vakna till inför träningen 😉
Förra helgen var det rena sommarvädret, så vi kunde köra vårt träningspass ute.
Denna gången blev det ett pass med fokus på bål, rumpa och höfter. Influerat av yoga men framförallt från vår egen träning.
Verkligen en härlig plats precis vid havet!
En rolig dag och vi hoppas att det blir fler tillfällen och nya event på Säröhus för oss.